Остов нашего скелета можно сравнить с хрустальной вазон. Вспомните, что вы делаете, когда этому хрупкому предмету грозит опасность? Правильно, оборачиваете защитным материалом: картоном, бумагой, тканью. То же делают и с позвоночником – чтобы вправленные позвонки сохраняли свое положение, на больного надевают корсет.
Какие бывают корсеты?
Корсеты бывают самых разнообразных конструкций и размеров, очень легкие, «скрытого ношения», изготовленные из специально разработанных гигиенических материалов, доступные по цене. Но подобрать нужный для больного корсет может только специалист-ортопед или врач мануальной терапии.
Корсеты необходимы для предохранения позвоночника от травм людям, чья профессия связана с повышенной нагрузкой на спину: грузчикам, строителям, даже официантам – всем им необходимо ношение специального поддерживающего пояса (корсета).
Корсет представляет собой широкий пояс из эластичного и плотного синтетического материала с усиливающими вставками в области поясницы. Во время работы пояс разгружает спину и страхует от избыточной нагрузки на позвонки.
Нужен ли корсет при остеохондрозе?
Нужно сказать, что поясничный корсет – незаменимая вещь при остеохондрозе. Он поддерживает позвоночник, фиксирует в необходимом положении, устраняет болевые ощущения, улучшает состояние, помогает забыть об надоедливом остеохондрозе, возвращает жизни былые краски и легкость движений.
Знаете ли вы? Считается, что остеохондроз – болезнь пожилых людей. Но это не так. Вернее, не совсем так. Чем старше человек, тем больше у него вероятность заболеть остеохондрозом. В последние годы эта болезнь «молодеет» – среди пациентов немало тех, кто едва вышел из тинейджерского возраста. Причин для раннего проявления заболевания немало. Среди основных – не вылеченные вовремя сколиоз и плоскостопие, излишний вес.
Итак, кто же входит в группу риска? Для кого вероятность заболеть остеохондрозом особенно велика?
- Прежде всего, это люди, ведущие сидячий образ жизни. Не знаем, получит ли писатель, создающий нетленное произведение, литературную премию, но вероятность заработать радикулит для него весьма высока. Тот же неутешительный прогноз относится к чиновникам, ученым, кассирам и даже к ночным сторожам, если последние не слишком добросовестно выполняют свои обязанности.
- Это лица, чья работа связана с поднятием тяжестей. В эту категорию попадают штангисты, «челноки», грузчики, рачительные домохозяйки, силовые гимнасты и даже «несуны» с колхозных полей.
- Еще одна категория – чревоугодники: для людей с избыточным весом остеохондроз – «профессиональное» заболевание.
- Хотелось бы предостеречь и будущих мам: при беременности тоже велика вероятность остеохондроза.
- И модницам на шпильках не следует забывать, что, кроме длинных ног, у человека есть еще и спина и что она часто обратно пропорциональна.
- Кроме всего прочего, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Откуда все болезни? Правильно, от нервов. И остеохондроз не исключение.
Как сохранить здоровье позвоночника?
В самом прямом смысле: старайтесь обезопасить себя от ударов, падений. Тут по пословице: знал бы, где упал, соломки подстелил (и подстелите заранее, если знаете где).
Самые большие нагрузки человек испытывает на позвоночник в положении сидя. Старайтесь во время работы, если данная поза для вас доминирующая, не реже раза в 2 – 3 часа делать перерывы. Встаньте, походите, сделайте несколько легких упражнений.
Если же работа стоячая, старайтесь, чтобы спина не была постоянно напряжена нерациональной позой. Например, если ваш верстак, станок или конторка слишком низкие и приходится работать согнувшись, постарайтесь что-нибудь подложить под них.
Ну а если работа связана с постоянной физической перегрузкой, вибрацией, переохлаждением, как у дорожников или строителей? Здесь нужны особые меры профилактики. Необходимо предохранить спину не только хорошо развитым мышечным «корсетом», что достигается правильной гимнастикой, но и использованием специального пояса (корсета).
Данная статья является информационной и не может рассматриваться как прямое руководство к действию. Применение любых препаратов и лекарственных средств вы должны согласовывать с лечащим врачом.
