Частый спутник стресса – это нарушения сна.
Антагонисты рецепторов мелатонина относятся к четвертой группе безрецептурных седативных и снотворных средств. Эти препараты нормализуют циркадные ритмы, то есть циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи (наши «биологические часы»), ритмичность гонадотропных эффектов, повышают умственную и физическую работоспособность, уменьшают проявления стрессовых реакций.
Пример – вита-мелатонин.
Препараты доксиламина относятся к пятой групе седативных/снотворных. Они относятся к блокаторам Н1-гистаминовых рецепторов и относятся к группе антигистаминных.
Они имеют седативный и атропиноподобный эффекты, уменьшают время, необходимое для засыпания, улучшают длительность и качество сна.
Пример – сонмил, сондокс https://www.apte4ka.com/shop/lekarstva/uspokoitelnie/sondoks-tabletki-%e2%84%9610-bessonnica/.
Комбинированные средства относятся к шестой группе седативных и снотворных препаратов.
Механизм действия седативных средств связан с избирательным общеугнетающим действием на функцию центральной нервной системы. Развитие седативного эффекта связано с уменьшением процессов возбуждения или с усилением их торможения в головном мозге.
Что нужно знать о седативных и снотворных препаратах:
Препараты растительного происхождения относительно безопасны для использования и практически не вызывают серьезных побочных эффектов. Эти препараты используются в различных лекарственных формах (настои, настойки, экстракты, таблетки, капсулы). Как правило, препараты растительного происхождения отпускаются без рецепта.
Бромиды при длительном использовании накапливаются в организме. Побочные эффекты проявляются комплексом патологических реакций, которые называются «бромизмом». Симптомы бромизма: сонливость, ухудшение памяти, дрожь рук, век, языка, расстройство речи, запор, конъюнктивит, насморк, угреподобные высыпания на коже (бромодерма).
В отличие от растительных препаратов, прием лекарств на основе барбитуратов даже в рекомендованных дозах может быть небезопасным. Употребление невысоких доз фенобарбитала на протяжении длительного времени ведет к значительному ухудшению когнитивных функций (особенно в пожилом возрасте): ухудшению памяти, сообразительности, нарушению речи, ориентации и концентрации.
По большому счету, лечение тревоги и нарушений сна барбитуратами не только в некоторой степени небезопасно, но и неэффективно, поскольку само по себе не способно дать стойкий терапевтический эффект (только временный). К тому же их длительный прием ведет к привыканию.
При приеме препаратов мелатонина может возникнуть мигрень, повышенная психомоторная активность, головокружение, сонливость, ухудшение памяти, нарушение внимания, качества сна и парестезия (один из видов расстройства чувствительности, который характеризуется спонтанно возникающими ощущениями жжения, покалывания, «ползающих муравьев»).
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Знаете ли вы? При повышенной нервной возбудимости целесообразно использовать растительные седативные средства (монокомпонентные или в комбинации)
При нарушениях засыпания – растительные седативные, но в большей дозировке, а также в их комбинации с мелатонином.
Если у вас есть не только проблемы с засыпанием, но и частые пробуждения среди ночи, плохое самочувствие после пробуждения, то рекомендуется использовать препараты или биологически активные добавки, содержащие мелатонин.
Полезный совет! Дополнительный прием препаратов глицина и комбинаций магния с витаминами группы В, которые поддерживают здоровье нервной системы, снизят последствия от влияния стресса и улучшат адаптивные функции вашей нервной системы.
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Примеры – магникум, глицин, глицин форте
Данная статья является информационной и не может рассматриваться как прямое руководство к действию. Применение любых препаратов и лекарственных средств вы должны согласовывать с лечащим врачом.
