Наступило долгожданное теплое лето, а вместе с ним приходит сезон отпусков, отдыха на море или просто время, когда мы с удовольствием подставляем лицо или тело навстречу солнечным лучам.
Однако не нужно забывать, что солнечные лучи не только помогают вырабатывать организму такой полезный витамин Д, но и могут принести некоторый вред, если не отнестись к процедуре загорания серьезно.
Казалось бы, откуда вдруг появились веснушки или пигментные пятна? А между тем наша кожа «запоминает» каждый солнечный ожог. Кроме того, солнце – это причина около 90% видимых признаков старения.
Что же делать? Ответ прост – нужно пользоваться грамотно подобранными средствами для загара.
Некоторые люди ошибочно считают, что солнцезащитные средства нужно использовать только на пляже или в солнечную погоду, но это не так. Около 80% ультрафиолетовых лучей проникают даже через легкие облака или туман.
Наверняка, вы знаете, что в солнцезащитных средствах используется такое понятие как SPF.
SPF (Sun Protection Factor) – это степень защиты кожи от солнца. Чем больше SPF солнцезащитного крема или любого другого средства, тем дольше оно вас защищает.
Санскрины – косметические средства со специальными ингредиентами, которые поглощают или блокируют вредные ультрафиолетовые лучи (UVA). Выбор санскринов огромен – это могут быть крема, масла, тоники, пенки, шампуни, бальзамы и многое другое. Все они имеют определенную степень защиты – тот самый вышеупомянутый SPF.
Как выбрать санскрин?
Солнцезащитные средства делятся на средства с низкой степенью защиты – примерно от 4 до 6 SPF, средней степенью защиты – примерно от 15 до 20 SPF, и высокой степенью защиты – примерно от 30 до 50 и так далее.
Обычно санскрины выбираются по фототипу вашей кожи. Общий принцип – чем светлее кожа, тем выше нужно выбирать степень защиты.
Кроме того, санскрины разделяются по защите от разных типов лучей – UVA и UVB.
Первая категория лучей проникает в кожу глубже, вызывает проявление загара и, как правило, не оставляет ожогов, однако оказывает негативное влияние на процесс старения кожи.
Вторая категория лучей вызывает ожоги, провоцирует фотостарение, может стать причиной развития рака кожи, но также отвечает за выработку витамина Д.
При выборе солнцезащитного средства нужно убедиться, что оно блокирует оба типа лучей. Ищите на этикетке обе аббревиатуры или надпись типа «УФ-фильтры широкого спектра действия».
Какое количество крема нужно наносить?
Для того, чтобы покрыть средством кожу от головы до ног в среднем хватает около двух столовых ложек солнцезащитного средства. Если вы используете спрей, то распыляйте его, пока не увидите равномерный блеск на своей коже.
Обратите внимание – если вы используете косметику в виде увлажняющих средств и тональную основу с SPF, часто бывает так, что в ней нет защиты от UVA, а от UVB защита может быть хуже, чем заявлено. Поэтому лучше нанести обычный солнцезащитный крем, а затем тональный.
Внимание! Если вы находитесь на пляже, то рекомендуются обновлять санскрин примерно каждые два часа, потому что его свойства слабеют от реакции с кожей, контакта кожи с водой и другими механическими факторами.
Знаете ли вы? Средства с разными SPF не суммируются. Предположим, вы нанесли на кожу основу под макияж с SPF 15, а затем тональный крем SPF 30. Это не значит, что в целом вы получили на коже средство с SPF 45. Считать нужно по наибольшему фактору, то есть после применения этих двух средств вы имеете защиту SPF 30.
Данная статья является информационной и не может рассматриваться как прямое руководство к действию. Применение любых препаратов и лекарственных средств вы должны согласовывать с лечащим врачом.
