Как не простудиться летом?
Многим кажется, что простудные заболевания чаще всего дают о себе знать зимой и осенью, когда из-за погоды нередки случаи переохлаждения организма. На самом же деле есть немало возможностей простудиться даже…
Оперативно снимаем стресс
Временами после напряженного рабочего дня или после сложной ситуации мы никак не можем успокоиться и прийти в себя. А, между тем, нервозность и длительное пребывание в стрессовом состоянии негативно сказываются…
Правила здорового сна
Sed in odio faucibus, sagittis lacus eu, tempor erat. Praesent tincidunt convallis vulputate. Donec enim lectus, hendrerit quis sapien at
Продукты, которые помогут взбодриться
Иногда случается так, что с самого утрам на трудно настроить себя на активную деятельность. Мы вынуждены бодрствовать, когда организм еще находится в полусонном состоянии. В других случаях усталость и снижение…