Эффективный успокаивающий домашний состав

Различные успокаивающие средства известны человечеству с древнейших времен. А такие вещи как томление, беспокойство и бессонница описаны даже в романах и поэмах. Когда-то бессонницу считали даже чем-то романтичным, но современному человеку вряд ли захочется «томиться под луной», страдая от недосыпания.

Наше время – эпоха достижений, движения и новых технологий. И, конечно же – эпоха постоянного стресса.

Различные успокаивающие, антидепрессанты и снотворные препараты неизменно пользуются успехом в аптеках, потому что нервничать или иметь проблемы со сном может практически любой человек. Большинству из нас, конечно же, не хочется привыкать к таким препаратам, поэтому все стараются выбрать наиболее натуральное и безопасное средство, которое поможет бороться с нервным напряжением и нормализует сон.

Эффективный успокаивающий состав из четырех настоек

Среди современного изобилия различных фармацевтических препаратов как-то незаслуженно забылся и отошел на второй план ранее очень популярный рецепт, который часто готовился в аптеках – успокаивающая микстура из смеси настоек. Такую микстуру очень просто приготовить в домашних условиях, а эффект от нее ничем не хуже, а иногда и лучше, чем от готовых аптечных средств.

Рецепт очень прост и натурален:

• Настойка валерианы – 50 мл
• Настойка пустырника – 50 мл
• Настойка боярышника – 50 мл
• Настойка пиона – 50 мл

Все компоненты аккуратно смешиваются, микстура переливается в посуду из темного стекла и хранится в прохладном, защищенном от света месте.

Встречаются разновидности этого рецепта, некоторые из них включают в себя настойку мяты или эвкалипта, а когда-то давно в аптеках для пущего эффекта в микстуру дополнительно добавляли 1 грамм брома. Но основная рецептура включает 4 вышеперечисленных компонента.

В каких случаях применять

Такой состав очень эффективен при хроническом стрессовом расстройстве, нервном перенапряжении, возбудимости, бессоннице и прочих подобных состояниях. Микстура очень полезна и рекомендуется для применения пожилыми людьми.

Валериана эффективно снижает возбудимость нервной системы, обладает легкими спазмолитическими свойствами. Результат от ее применения имеет накопительный эффект, поэтому рекомендуется длительный курс – от однократного приема толку мало.

Пустырник тоже хорошо известен своими успокаивающими свойствами. Он способен благотворно влиять на вегетативную нервную систему, снимать спазм сосудов и способствовать улучшению кровообращения внутренних органов.

Боярышник славится своими свойствами благотворно влиять на работу сердца. Он способен улучшить кровообращение в миокарде, оказывает положительный эффект для нормализации сердечного ритма и состояния сердца в целом. Регулярное применение боярышника снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пион в этом списке тоже занимает достойное место. Он давно известен своими прекрасными успокаивающими свойствами. Применение настойки пиона поможет снизить уровень нервной возбудимости и нормализовать настроение, поскольку пион обладает способностью повышать выработку в нашем организме «гормона радости».

Как принимать успокаивающий состав

Начинать принимать микстуру следует с 10-20 капель, в среднем 2-3 раза в день. Для коррекции дозировки нужно ориентироваться на свое состояние – при необходимости можно уменьшить количество приемов, или наоборот – увеличить количество капель до тридцати. Курс должен длиться не менее месяца.

Противопоказания

Несмотря на абсолютную натуральность состава, не следует забывать, что настойки готовятся на 70 % этиловом спирте. Травы тоже, несмотря на эффективность, могут подходить не всем. Поэтому для применения успокаивающей микстуры есть и некоторые противопоказания:

• Аллергия на компоненты состава микстуры;
• Возраст до 12 лет;
• Беременность или лактация;
• Проблемы с алкоголем;
• Заболевания ЖКТ.

Не стоит также забывать, что микстура обладает седативным эффектом, поэтому ее нельзя принимать тем, от кого требуется постоянная концентрация внимания – водителям, людям, работающим со сложными механизмами и т.п.