В наше время потребителю предлагается огромнейший выбор средств по уходу за ротовой полостью. В каждом супермаркете, аптеке и иногда даже в небольшом магазинчике «у дома» можно купить зубные щетки, зубные пасты и порошки, а также ополаскиватели для рта и зубные нити. Но, конечно, наиболее широкий выбор и специализированные предметы для гигиены ротовой полости, а также качественную консультацию можно получить в первую очередь в аптеке.
Как правильно чистить зубы?
Если среднестатистического человека спросить о том, что для него означает уход за ротовой полостью, то большинство ответит: «чистить зубы». Поэтому нам стоит рассмотреть правила чистки зубов. Вот основные из них:
- Нужно чистить зубы каждый день утром и вечером, то есть не менее двух раз в день.
- По мнению большинства стоматологов, для качественной чистки зубов необходимо затратить примерно три минуты. Основной инструмент для чистки зубов — зубная щетка.
- При чистке зубов лучше всего разделить их на участки по два-три зуба. Начиная с верхней челюсти, вначале чистим дальние три зуба, затем продвигаемся к следующему участку и так далее. После чистки верхней челюсти переходим к нижней.
- Необходимо тщательно чистить не только внешнюю, но и внутреннюю поверхность зубов, а также жевательные поверхности.
- Чистить зубы рекомендуется круговыми движениями или движениями сверху вниз. – от десны до края зуба.
- При чистке зубов не нужно прилагать излишний усилий и сильно давить на щетку.
Внимание! Если щетинки вашей щетки через время начинают торчать в разные стороны, то это означает, что вы прилагаете слишком много сил во время чистки.
Знаете ли вы? После чистки зубов нужно тщательно промыть зубную щетку от остатков пасты под проточной водой и поставить ее сушиться вертикально головкой вверх. Лучше всего, если зубные щетки каждого из членов семьи хранятся в отдельных стаканчиках.
Как правильно выбрать зубную щетку?
При выборе зубной щетки нужно обязательно учитывать ее жесткость, форму и размер.
Щетки средней жесткости подходят практически всем, так как обеспечивают хорошее очищение зубов от налета и не травмируют мягкие ткани.
Мягкие зубные щетки подходят детям и людям с заболеваниями десен и пародонта. Щетинки таких щеток сделаны из очень мягкого волокна и не вредят чувствительной эмали и деснам.
Жесткие щетки обеспечивают отличное очищение от зубного налета и остатков еды, а также подходят для отбеливания. Подходят такие щетки только обладателям здоровых зубов и при отсутствии кровоточивости десен. Неправильная чистка зубов теми, кому она не подходит, может привести к травмированию тканей десны и стиранию твердых тканей зуба.
Если у человека чувствительные десна, то ему лучше поискать специальную зубную щетку с экстра мягкой щетиной. Эта щетина состоит из большого количества тонких и мягких щетинок с закругленными кончиками и разной длины. Щетинки осторожно и бережно очищают поверхность зуба, не травмируя при этом десна.
Существуют зубные щетки для усиленной экстра-чистки зубов. Щетинки таких щеток расположены крест-накрест, а часть из них имеют большую длину для лучшего очищения налета между зубами.
Помимо зубных щеток, паст, ополаскивателей и зубных нитей в продаже встречаются таблетки и растворы для индикации зубного налета. Эти средства позволяют выявить участки старого (он окрасится в синий цвет) и нового (в красный цвет) зубного налета. И таким образом вы сможете узнать, насколько эффективно вы чистите зубы и усовершенствовать этот процесс.
Данная статья является информационной и не может рассматриваться как прямое руководство к действию. Применение любых препаратов и лекарственных средств вы должны согласовывать с лечащим врачом.
